| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 1263千卡 | 505千卡 | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 476克 | 培根圆白菜热量/卡路里1313千卡 | |||
 热量1313千卡,相当于铺瓷砖292分钟消耗的热量270 | |||||
1、将买的培根条儿切成3cm见方的片，圆白菜切片；
2、热油，6成热时放入蒜、姜片爆香，放入培根片儿，翻炒出香味儿后倒入圆白菜；
3、翻炒至菜叶变色即可放少许盐、鸡精出锅。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、清热止痛、补骨髓等功效；可与圣女果、西红柿、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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