| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 628克 | 栗子黄焖鸡热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡,相当于聚会735分钟消耗的热量90 | |||||
1、栗子剥壳煮熟，笋干泡发切段。
2、鸡切小块下油锅煸干水气，加姜片。
3、加老抽酱油炒至上色，再放盐，八角，花椒，炒香。
4、做栗子焖鸡不用放糖，栗子本身带甜，吸饱了鸡的鲜香，美味啊.鸡又带着栗子的甘甜，还有笋干的咸鲜，无与伦比。
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、厚补胃肠、抗衰老等功效；可与白菜、鸭肉、鸡肉搭配；与牛排、牛腩、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
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