菠萝牛肉的热量和减肥功效

牛腿肉的热量125千卡（每100克）；具有强筋壮骨、安中益气、健脾养胃等功效；可与西兰花、茄子、芥蓝搭配；与橄榄、红螺、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、保健、补脾止泻等功效；可与杨桃、白茅根、鸡肉搭配；与萝卜、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降脂、增加食欲、胃肠胀气等功效；可与海虾、明虾、豆腐搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；