| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 培根圆白菜热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡,相当于看电视434分钟消耗的热量90 | |||||
1、圆白菜切小片，培根切小片，葱（或姜）切末备用
2、锅中放少许橄榄油，七成热时放入葱末炒香
3、放入培根翻炒，炒到出油
4、放入圆白菜翻炒，圆白菜稍软后放适量盐和一点点生抽调味即可出锅
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、壮筋骨、补骨髓等功效；可与圣女果、胡萝卜、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
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