黄豆排骨汤的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨生成、美白护肤、降血脂等功效；可与小米、花生、茄子搭配；与基围虾、排骨、核桃相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、补虚等功效；可与山楂、蘑菇、红薯搭配；与甘草、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、解药毒、帮助消化等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；