什锦肉丁的热量和减肥功效

猪肉脊肉 150克、鲜辣椒 50克、青豆 50克、香菇 50克、葱适量、姜适量、大蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、白糖适量、酱油适量、盐适量、食用油适量

食材功效信息

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防贫血、抗血栓等功效；可与牛里脊、冬瓜、牛腩搭配；与鹌鹑、鸽肉、海虾相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

最有效丰胸私房菜青豆炒虾仁