鸡丝凉面的热量和减肥功效

鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、清暑热等功效；可与蛤蜊、鲫鱼 、韭菜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、利尿、解毒生津等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有清热利水、降低胆固醇、降压等功效；可与绿豆芽、蜂蜜、虾米搭配；与干辣椒、杨梅、金樱子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、润肺利咽等功效；可与黄豆、北极虾、肥牛搭配；与豆浆、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；