糖醋鱼条的热量和减肥功效

1、将鱼肉洗净，切成长4厘米、宽厚均匀1厘米的长条。

2、用鸡蛋黄加淀粉调成蛋黄糊，待用

3、炒锅内放入花生油，中火烧至八成热（约200℃）时，将鱼条沾匀蛋黄糊入油中炸熟，至呈金黄色捞出，沥油。

4、炒锅内留少量油，烧热后用葱、姜末煸炒几下，加入酱油、清汤、白糖烧沸，用湿淀粉勾成浓芡，烹入醋，将炸好的鱼条倒入锅内翻匀盛入盘内即成。