腌汆清江鱼块的热量和减肥功效

1、将从馋猫解馋买来的清江鱼处理干净，切成鱼块。香菇和笋洗净后分别切片。

2、把咸肉冷水下锅煮开后再煮15分钟后打开加入鱼块煮开后捞起。捞起的咸肉洗净后切块。

3、准备糟油，小葱，生姜片和去壳的春笋。

4、把香菇，笋片下入沸水里煮开后捞起控水。

5、另起锅下入咸肉块，把生姜片和小葱结加入。大火烧开后撇去浮沫。

6、再把鱼块加入。倒入黄酒后大火烧开盖上锅盖转小火烧5分钟左右。转大火加入糟油。

7、把香菇和笋片入锅烧开后熄火出锅。盛入碗中撒上葱花即可享用。