| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 502克 | 酒酿小丸子热量/卡路里1422千卡 | |||

1、准备好食材,胡萝卜泥是寄来爆罐的,爆了一小盒,还有一小盒干脆做木薯丸子。

2、胡萝卜泥和木薯粉混合,如果没有胡萝卜泥,也可以先把胡萝卜蒸熟,再加水打成泥,也可以按压成泥再加木薯粉,加水。我是粗人,思维简单,目的明确就好,至于中间步骤,又不参加厨神大赛,随便怎么弄,只要弄成木薯丸子就行,泥,水,粉,三者相结合就行。

3、还是刚才那步,就是加水的图片,反正稀了就加粉,稠了就加水。

4、搓成圆形,再捏一下,就变成四方形,当然也可以搓成任意你喜欢的形状,鼓励你们多多尝试。

5、然后就是把水煮开,边搓边扔,注意不要粘底,时不时用勺子搅拌一下,根据情况来,丸子如果个头大就多煮煮。

6、然后扔元宵和酒酿进去,这个比较容易熟

7、怎么做出外面店里粘稠感,很简单,地瓜粉加生粉,加冷水搅拌,倒入锅内,再搅拌,马上就告别清汤寡水了,这个时候撒入桂花酱,然后根据自己口味调味,选择是否加糖。
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、解毒生津、促消化等功效;可与草鱼、鳕鱼、西兰花搭配;与苹果、樱桃、山药相克,同食可能会引起不适;
木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
地瓜粉的热量336千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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