洛神蜜饮的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与桃子、咸菜、芦荟搭配；与紫甘蓝、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有痈肿、预防糖尿病、降血糖等功效；可与鳗鱼、薏米、乌鸡搭配；与碱性食物、甘遂、鹿肉相克，同食可能会引起不适；