| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 冰糖红枣炖桃胶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于剪指甲37分钟消耗的热量60 | |||||
1、取适量桃胶，用清水泡发12小时
2、泡发后把桃胶里的杂质出来。（泡发后的桃胶是这样的，体积增大了N倍，所以泡发时不能放太多！）
3、准备干净的桃胶，红枣，冰糖
4、把所有材料倒入锅中，加水。浓稠度可以根据个人喜好调节。
5、大火煮开后，转中小火继续煮15分钟。至红枣煮透，桃胶软糯！
6、满满的胶原蛋白哦！！
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、养颜、抗衰老等功效；
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