| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 孜然平菇热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡,相当于冲浪626分钟消耗的热量108 | |||||
1、肉切片，平菇撕开洗净，用热水煮会捞出过凉，拧干
2、平底锅放油，热后放肉，平菇孜然辣椒面、芝麻煸炒干撒上盐和味精出锅
3、挺好吃的
平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有大便秘结、增强免疫力、促进大脑发育等功效；可与西兰花、豆腐、冬瓜搭配；与驴肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；
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