凉拌折耳根的热量和减肥功效

折耳根 300克、 花生脆 一勺、 鸡精 小半勺、 生抽 一勺、 味精 小半勺、 泡红椒粒 小半勺、 红油辣椒 3勺、 黑芝麻香油 一勺、 蒜蓉 小半勺、 盐 小半勺、 白糖 一勺、 香醋 半勺、 姜 小半勺