| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 蔬菜丸子热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡,相当于划船232分钟消耗的热量240 | |||||
1、胡萝卜洗干净切片蒸熟，准备好鸡蛋，葱姜，猪肉洗净切块
2、把肉绞成泥
3、把准备好的鸡蛋葱姜 蒸熟的胡萝卜放洁诺斯移动榨汁杯搅拌
4、把肉馅跟胡萝卜泥放一起，然后加调料了搅拌均匀
5、用勺子舀成一个球状的放入沸腾的油锅，油温不要太高，炸至金黄就可以啦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、干辣椒、黄豆搭配；与田鸡、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、促进消化等功效；可与菠菜、西瓜、莴笋搭配；与茄子、山药、苹果相克，同食可能会引起不适；
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