干煸四季豆的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、补钙等功效；可与南瓜、木瓜、圆白菜搭配；与黄豆、刀豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、益气健脾、调和脏腑等功效；可与冬瓜、绿豆、玉米搭配；

橄榄菜的热量454千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防高血压、促进消化、促消化等功效；可与空心菜搭配；