| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭黄 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 韭黄炒肉热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡,相当于种草10分钟消耗的热量150 | |||||
1、韭黄洗净切段备用。
2、前腿肉切薄片备用。
3、将肉片放入锅中，中火煸炒至出油。
4、下入韭黄大火翻炒。
5、炒至韭黄变色，调入盐和鸡精翻炒均匀即可关火。
6、出锅装盘，上桌享用吧。
7、是不是很简单呀，亲们赶紧动手试试吧！
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、健胃、散瘀等功效；可与平菇搭配；
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