橄榄炖猪粉的热量和减肥功效

1、橄榄跟猪粉肠。

2、调料。

3、橄榄洗净后一切为二。

4、猪粉将外表洗，再用手捋一捋有没有杂质，然后切成小段。

5、猪粉肠切开是这种带膏且颜色为粉色的样子，如果切开颜色是黄的那就是苦肠了。

6、橄榄跟猪粉切好装入炖盅。

7、水开后放入炖盅。

8、再往炖盅加入开水，先用大火蒸15分钟，再用中小火蒸45分钟，水要沸腾有足够蒸汽就可以。

9、蒸好1小时然后加入香菜跟适量盐。

10、上菜。

11、????

12、近照。