| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 松茸鸡汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于跑步机306分钟消耗的热量240 | |||||
1、松茸提前洗净，用清水泡发2小时左右。
2、鸡肉洗净斩块备用。
3、将鸡肉，松茸和泡松茸的水一起倒入锅中，再加入足量的清水。
4、大火煮开，撇去浮沫。
5、加盖转小火慢慢熬煮1小时即可。
6、食用前调入盐和鸡精。
7、鲜美无比。
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补肾精、增强免疫力等功效；可与冬虫夏草、豇豆、松子搭配；与红薯、李子、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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