| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 青芒牛油果鸡肉沙拉热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于擦玻璃16分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所需材料
2、生菜洗净，撕成小块
3、紫甘兰切细丝
4、青芒、小番茄、牛油果切片
5、炸鸡柳放底下，并用凯撒沙拉汁拌匀。
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛催眠、降低胆固醇、促进血液循环等功效；可与豆腐皮、豆腐、鸡蛋搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
