面包片披萨的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、软化血管、防癌等功效；可与鸽肉、牛膝、大豆搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗衰老、促进生长等功效；可与鳕鱼、墨鱼、西红柿搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；