| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 卡通松糕热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡,相当于踢键子166分钟消耗的热量300 | |||||
1、紫薯蒸熟，加糯米粉，粘米粉，水，揉搓，到有颗粒但是手一捏就散的程度，千万不要太湿了
2、过筛
3、过筛后的粉是细腻有蓬松度的
4、在模具里放一层松糕粉，一层豆沙，最上面再铺满松糕粉
5、入锅蒸二十几分钟！
6、出锅晾晾，脱模，就可以做造型喽！龙猫的肚子和熊的耳朵用的是芝士片，其他的用的是黑白巧克力。
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、强肾阳、补虚乏等功效；可与莲子、水芹菜、猪排搭配；与鸡胸肉、西红柿、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有和五脏、益精强志、通血脉等功效；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃、催乳、解酒等功效；可与南瓜、鲤鱼、鸭肉搭配；与羊肚、盐、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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