椰蓉小餐包的热量和减肥功效

1、将面团食材，高筋面粉150g、纯牛奶80ml、耐高糖酵母2g、细砂糖25g、蛋液17g、黄油13g、海盐1g混合揉至光滑的面团，团圆放入容器内，覆盖保鲜膜，发酵至2～2.5倍大。

2、将红豆沙分割成10等份，团圆备用。发酵的面团，手指沾少许干粉插入面团内，不回缩不塌陷即可。

3、取出发酵好的面团进行徒手排气，将其分割成均匀的10等份。将分割好的面团团圆，覆盖保鲜膜松弛10分钟。

4、取一只松弛好的面团，擀压成面皮

5、放入一枚红豆沙内馅。

6、包包子一样捏紧封口，封口朝下码放入8寸戚风模具内。

7、整形好的面包胚，进行二次发酵。可发酵箱发酵，可烤箱发酵，放置一碗热水，发酵至1.5倍大即可。发酵温度30度，湿度85%。

8、发酵好的面包胚，这时烤箱预热170度上下火，面包胚表面刷薄薄的一层鸡蛋液。

9、面包胚表面撒上椰蓉，送入预热好的烤箱进行烘焙。

10、烘焙，上下火170度20分钟。

11、香香的椰蓉小餐包出炉了～

12、好吃红豆沙～