红薯三明治的热量和减肥功效

1、首先，先把红薯削皮，切成小块，放入蒸锅蒸熟

2、入蒸锅蒸熟

3、鸡蛋煮熟后只取蛋黄，

4、蒸熟的红薯用叉子压成红薯泥，加入蛋黄一起

5、挤入适量的美奶滋

6、一起搅拌均匀，这个就是三明治的馅，美奶滋按个人口味添加

7、取一片土司，把红薯蛋黄泥均匀的抹在土司上，盖一层，再抹一层

8、把三明治切成小块，方便宝宝食用，可以切成三角形，或者正方形，看自己喜欢

9、红薯三明治可以在忙碌的早餐做给宝宝做营养早餐，也可以在下午茶里给宝宝加餐当点心香香糯糯的红薯，配上蛋黄，再加可口的美奶滋调味，宝宝一定会非常喜欢的