六寸戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、将牛奶，油，9克糖放入锅中搅拌均匀加热到开始冒泡关火。

2、左右摇晃锅子，液体温度降到手摸不烫，就可以塞入面粉搅拌

3、把蛋黄放入烫好的面糊中搅拌

4、蛋黄液搅拌均匀备用

5、接着取个干净无水无油的盆，把蛋白放进入，用打蛋器打到粗泡时加10克糖

6、打到细泡的时候再加10克糖

7、打到开始出现纹路把最后10克糖加进去

8、打到提示尖尖的勾，蛋液倒扣不流动

9、把三分一的蛋白放入蛋黄液中翻拌均匀

10、再把刚搅拌好的蛋黄放入剩下的蛋白中，十字型翻拌，不可以画圈搅拌，会导致消泡

11、把蛋糕液放入模具中，轻轻震动几下，放入已经预热好的烤箱中，中层150度烤45分钟

12、烤好后倒扣放凉后就可以脱模