棕香排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、补钙等功效；可与丝瓜、冬瓜、紫菜搭配；与香菜、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、活血行气、止汗等功效；可与乌鸡、红豆、莲藕搭配；与鸡胸肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、养血发胎等功效；可与荠菜、明虾、玉米搭配；与豆奶、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；