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蔓越莓曲奇的热量

蔓越莓曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋43千卡143千卡
蔓越莓干110千卡368千卡
总量60蔓越莓曲奇热量/卡路里153千卡
打篮球热量153千卡,相当于打篮球26分钟消耗的热量360

蔓越莓曲奇的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 30克、 蔓越莓干 30克、 黄油 115克、 糖粉 70克、 低筋面粉 180克、 奶粉 20克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、预防癌症等功效;可与苋菜、西红柿、辣椒搭配;与豆奶、味精、柿子相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效;

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