草莓乳酪慕斯的热量和减肥功效

1、这里关于蛋糕体的步骤不再细细的说，但是只要做过两三次的人都能看明白，如果是新手，我另外一篇文章有详细的图文步骤。将蛋清蛋黄分离，蛋黄中加入酸奶，搅拌均匀

2、加入油，搅拌均匀

3、筛入低粉

4、搅拌均匀备用。

5、蛋清分三次加入白砂糖打发

6、打至硬性发泡状态

7、先取一部分蛋白霜到蛋黄糊拌匀

8、再将剩余的蛋白蛋黄糊混合均匀

9、倒入模具，入烤箱，150度40分钟，取出倒扣晾凉

10、草莓清洗干净，盐水泡十分钟消毒，去蒂

11、洗好的草莓加30克糖，用料理机打成泥

12、奶油奶酪提前软化充分，可轻轻用手指戳烂的状态，和草莓汁一起打成泥，也可隔水软化成泥晾凉后与草莓汁混合，这样会稍微浪费时间

13、先取10克吉利丁片用凉水泡软，然后隔热水融化成液态，放温后加入上一步的草莓奶酪糊中

14、淡奶油加20克糖，打发到7成发的状态

15、，和草莓奶酪糊混合均匀，此时颜色会有些淡，为了颜色好看，我加了一个牙签尖的食用色素，担心色素的朋友可以不加

16、将蛋糕体切出两片，一片铺在模具底部，摆上对半切开的草莓

17、倒入一层慕斯糊

18、再铺上一小块蛋糕体

19、倒入剩余的慕斯糊，入冰箱冷藏至少3个小时

20、取40克的草莓打成汁，上面蒸吉利丁液同样的步骤把剩余5克吉利丁融化成液体，和草莓汁混合，浇在蛋糕上，再次冷藏3小时即可，等待时间虽久却值得，它绵密冰凉的口感一定不辜负你的味蕾

21、成品

22、成品