| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 羊肉丸子汤热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于堵缝隙204分钟消耗的热量270 | |||||
1、酱油 盐 葱 姜 料酒 搅拌
2、放大盆里 用手搅拌 记住一个方向 用力搅拌
3、用勺子团成圆球 大小尽量一样
4、点火 锅内放冷水 将丸子放入锅内 别开水放丸子 要不就成片汤了
5、水开打沫子
6、十五分钟出锅 可以放粉丝 青菜 忘记买香菜了 放的葱花 打完收工
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、补精血、温补脾胃等功效；可与豆腐、白萝卜、刀豆搭配；与黄豆酱、百合、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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