| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 香烤地瓜干热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于伸展操83分钟消耗的热量150 | |||||
1、橄榄油稍微加点糖
2、地瓜切薄片
3、刷橄榄油，烤箱15分钟，上下火180度
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、滑肠通便、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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