懒人版蛋挞的热量和减肥功效

1、酱~酱~准备好材料~

2、取出蛋黄，称好所有食材的重量，接下来就是各种搅拌了~

3、⒈把白砂糖打成粉状放入40克的牛奶中搅拌至融化（我没有细砂糖，家里有细砂糖的宝宝们直接放进去就好了）

4、⒉淡奶油和剩余的牛奶搅拌均匀

5、⒊蛋黄打匀，放入牛奶和糖的混合物中搅拌均匀

6、⒋再倒入淡奶油和牛奶混合物搅拌均匀~

7、用筛子过滤两遍（忘记拍照了，图片是过滤完的）一定要两遍哦~吃起来口感会特别细腻~蛋挞液完成啦^O^/~

8、在烤盘中摆好蛋挞皮，倒八分满的蛋挞液（如果有剩余蛋挞液可以直接倒进空蛋壳里一起放入烤箱~出来就是布丁了~不要浪费嘛~）

9、烤箱预热，上下火，200度，25分钟~开动啦啦啦(≧▽≦)~