| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于跨栏31分钟消耗的热量600 | |||||
1、1:我喜欢把虾背开了（比较入味）2:切姜丝和葱丝3
2、锅里倒油.油热了先倒入虾、炒出虾油后倒入生抽和料酒！这时可以大火收汁！同时倒入姜丝葱丝！
3、注意汤汁！只需留一点就可以了！家庭版完全根据自己的爱好
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、预防高血压、降血压等功效；可与香菜、丝瓜、豆苗搭配；与红枣、山药、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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