纳豆简单吃法的热量和减肥功效

1、纳豆的品种有很多，想吃原味的朋友可选那种附带小料儿的。

2、将小葱切碎

3、打开纳豆。纳豆的保质日期相对较长，用不完的需冷藏保存。

4、把纳豆和切好的小葱一起搅拌均匀，加入附带的小料。如果没没有附带的话，加适量的减盐酱油。如果喜欢粘性大的话，可以再加少许白糖一起搅拌。

5、还不太适应纳豆口味的朋友可加些切碎了的榨菜等腌菜。既可以调味还可以增加齿感。

6、拌的越黏，表示纳豆菌越多。

7、将紫苏叶切碎。紫苏叶主要是为了点缀，按照喜好也可以选其他的例如香菜之类的芳香叶。

8、完成??