海鲜披萨的热量和减肥功效

1、玉米粒和洋葱碎放入微波炉高火加热2分钟取出，蟹柳棒切碎备用。

2、将6寸的披萨皮先切开成8等份，抹上番茄酱。

3、熟玉米洋葱碎加入适量的沙拉酱，拌均匀。

4、将调了味的玉米洋葱碎铺放在披萨皮上，再摆上蟹柳肉。

5、将马苏里拉芝士碎均匀铺放在最上面。

6、撒上少许黑胡椒粉。

7、烤箱上下火180度预热5分钟后，放入中层，烘烤15分钟。

8、出炉时再撒少许披萨草，开始品尝。