| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 268千卡 | 298千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里636千卡 | |||

1、准备好材料

2、低温烘焙花生米

3、烘焙好的花生米,去掉外衣

4、将花生米擀碎

5、蔓越莓干切碎备用

6、黄油放入不粘锅,小火融化

7、倒入棉花糖,慢慢搅拌

8、融化好的棉花糖

9、倒入奶粉

10、搅拌成团

11、倒入花生米和蔓越莓干,关火,拌匀

12、将糖移至案板上

13、稍微凉到不烫手,趁热用擀面杖擀平成型

14、凉到有余温的状态下,用刀切出型

15、切成条状

16、再切成块

17、最后放入密封罐保存

18、酸甜可口,花生味浓郁

19、快来吃一个吧
花生米的热量298千卡(每100克);具有增强记忆、滋养调气、预防高血压等功效;可与豆浆、毛豆、鲤鱼搭配;与河蟹、蕨菜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有护眼明目、美容养颜、延缓衰老等功效;
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