| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 干捞汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于雪鞋行走64分钟消耗的热量480 | |||||
1、熟花生仁去皮用擀面杖擀碎。
2、加入熟白芝麻混合均匀。
3、汤圆入开水锅中煮至刚浮起。
4、另取一锅加入一小碗清水，放入适量红糖煮化，加入煮好的汤圆稍煮片刻。
5、漏勺捞出放入芝麻、花生碎中滚上一层即可。
6、成品。软糯麻香。
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、止汗、脾虚腹泻等功效；
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