| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 汤圆版糖不甩热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于水上排球172分钟消耗的热量180 | |||||
1、熟花生仁用擀面杖擀碎。
2、速冻汤圆入锅中煮至浮起。
3、另取一锅放入少许清水、适量红糖小火熬至糖汁稍稠。
4、煮好的汤圆捞出沥干摆盘。
5、浇上熬好的红糖汁。
6、洒上熟花生碎末、熟白芝麻即可。
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、止汗、脾虚腹泻等功效；
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