| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 牛肉披萨热量/卡路里426千卡 | |||

1、面粉

2、鲜牛肉一块

3、所需调味酱

4、倒入面粉

5、倒入已融化的酵母粉

6、加入适量清水

7、进行和面

8、和好的面团,封上保鲜膜,等其发酵至两倍大,因为我是顺便要做其它吃的,所以一定要发酵,单纯做披萨的话,不发酵也可以

9、加入调味料,将牛肉进行腌制

10、披萨盘刷油~~

11、将面团压平,靠圆形走

12、叉子插孔排气

13、先抹上一层披萨酱

14、然后铺上第一层拉丝奶酪

15、接着铺上腌制好的牛肉

16、铺上最后一层拉丝奶酪

17、烤箱中层,上下火170~~烤20分钟可以了

18、完美装盘~~

19、拉丝效果很不错~~??
牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补铁、补脾胃、止渴止涎等功效;可与芥蓝、大白菜、南瓜搭配;与田螺、白酒、板栗相克,同食可能会引起不适;
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