| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 651千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 原汁原味水煮虾热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡,相当于吃东西326分钟消耗的热量120 | |||||
1、花椒提前用冷水浸泡。
2、虾洗干净，剪去长须。
3、浸泡后的花椒，连同浸泡花椒的水倒入煮锅。
4、将虾倒入煮锅。视情况再加适量的水，盖上锅盖煮。
5、姜蒜切碎放在碗中。要切不要剁。
6、添加生抽。
7、添加香醋。
8、再加芝麻油搅拌均匀。
9、虾煮熟，捞出沥干水，配上料汁即可享用。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、通乳、促消化等功效；可与枸杞、燕麦、韭菜花搭配；与橙子、山药、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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