| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 红烧青萝卜热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于洗衣服57分钟消耗的热量129 | |||||
1、主辅料： 青萝卜、红烧汁
2、把青萝卜洗净切条。
3、热油，炒香葱花。
4、放入萝卜条。
5、翻炒均匀。
6、加入红烧汁
7、旺火烧开。
8、加少许盐调味，小火烧制10分钟。
9、收汁，即可关火。
10、出锅装盘，即可上桌。
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防动脉血管硬化、健脑益智等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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