油泼金针菇的热量和减肥功效

1、金针菇切去尾部洗洗干净，用剪刀从中剪一下。省的用切的散成一堆

2、锅下点水烧开加点盐，把金针菇穿烫捞出。挤出水分备用

3、把蒜头、干辣椒切碎放在金针菇上面

4、热多点油爆干姜，在姜成褐色的时候。把姜油泼淋在干辣椒与蒜碎上面

5、再勺入鸡粉与生抽搅拌搅拌即可上菜，希望今天的菜能对您的胃口。