| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 香香的煎鱼热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡,相当于铲东西91分钟消耗的热量360 | |||||
1、煎鱼
2、下葱姜蒜等
3、下配菜及酱油白糖
4、出锅
鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、活血通络、滋补等功效；可与豆腐、韭菜、红豆搭配；与蜂蜜、乌鸡、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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