芝士牛排饭的热量和减肥功效

1、备好食材：大米，芝士，速冻牛排；

2、大米淘洗干净；

3、淘洗干净的大米放进电饭煲内胆里，加入适量清水；清水量高于大米2cm处；

4、合上盖子，煮饭模式选择“标准饭”，口感选择“劲道”，米粒选择“长粒米”；

5、牛排不用解冻，两面刷油用炸锅炸至七分熟；也可等牛排解冻后，用煎锅煎熟；

6、米饭还有8分钟煮熟时，放入炸好的牛排；

7、铺上芝士；

8、合上盖子，让它继续煮，直至时间结束；如果时间来不及，或者米饭已经煮熟了；那就用“热饭”功能，时间也用8分钟左右；

9、程序结束后，将【芝士牛排饭】盛出，用小番茄装饰。