| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 54千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 豆渣酥热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于伐木工作11分钟消耗的热量300 | |||||
1、把黄油软化，加入豆渣、白糖、泡打粉。
2、将其搅拌均匀。
3、筛入面粉。
4、将其揉成光滑面团。
5、分成均匀的剂子，装盘。
6、将其按扁。
7、撒一些黑芝麻。
8、烤箱180度，中下层，烤制20分钟。
9、取出晾凉即成。
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、降血脂等功效；
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