| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 45千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 素食冬瓜园子热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于电工15分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将冬瓜刨丝，放入盐和味精腌制五分钟。
2、加面粉搅拌成泥状，然后放入六成热油锅里炸至金黄色。
3、洒上椒盐或者蘸上酱即可。
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、消肿利湿、清热化痰等功效；可与芡实、银鱼、大闸蟹搭配；与红螺、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
