香菇玉米的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与牡蛎、山楂、紫菜搭配；与驴肉、杏、北极虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、消食等功效；可与圆白菜、绿豆芽、菠菜搭配；与茼蒿、水萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；