春暖花开的热量和减肥功效

1、把肉放入姜粒、泡辣椒、胡萝卜．一起搅成泥状

2、搅好的肉、放入水淀粉、鸡精、盐、五香粉、

3、向一个方向搅拌上劲、静置10分钟左右

4、小西红柿洗净、切掉顶盖、用挖球器挖出果肉、（可以用勺子挖）

5、装入肉馅、不用装太满、九分满就可以了！

6、放入蒸笼冷水上锅、大火蒸十五分钟左右就可以了

7、黄瓜洗净切成薄片、

8、找个大一点的盘子、黄瓜皮做枝、黄瓜片做花瓣、如图摆放、把蒸熟的西红柿去皮、放在花瓣中、做花蕊、

9、美美哒、让花儿开在餐桌上、好吃又好看????