| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 658千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 可爱豆沙包热量/卡路里1610千卡 | |||

1、红枣和红豆泡一夜

2、第二天高压锅闷,少放些水,水焖干就把枣去核去皮,直接拿刮刀压一会就这样了,如果水多就把水份倒在碗里可以喝哦,最后放红糖80克

3、把发面弄成剂

4、玉米面和白面一起和,单纯的玉米面会散掉,玉米面当小鸡,白面擀成皮当鸡蛋壳

5、这种包子没什么要求,只要把口封住就好了,包子折其实是我的弱项

6、包子头朝下

7、把白皮用水抹一下,然后把包子放在上面

8、小猪的眼睛是黑芝麻,眼睛和耳朵是我用果酱和发面一起和的,蒸好以后发现是透明状,还很漂亮哦

9、蒸好了自己配了个图,感觉好玩哈

10、蒸好了自己配了个图,感觉好玩哈

11、蒸好了自己配了个图,感觉好玩哈

12、蒸好了自己配了个图,感觉好玩哈

13、蒸好了自己配了个图,感觉好玩哈
白面的热量366千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;
红豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有解毒、消胀、治疗高血压等功效;可与糯米、鲫鱼、粳米搭配;与羊肚、猪肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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