啤酒鸭的热量和减肥功效

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、除痨热骨蒸、大补虚劳等功效；可与豆豉、白菜、山药搭配；与李子、大蒜、木耳相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、镇静安神、养血补虚等功效；可与西瓜、明虾、樱桃番茄搭配；与黄瓜、醋、河蟹相克，同食可能会引起不适；