| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 鲜美盐水虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于摩托艇运动112分钟消耗的热量150 | |||||
1、鲜虾洗净，用牙签挑去虾线。
2、剪去虾须。
3、锅内加入水，放入料酒、八角、姜片、葱段。
4、水烧开后，倒入鲜虾。
5、煮熟后，调入盐。
6、关火，焖制一会入味。
7、装盘即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、催乳、治疗高血压等功效；可与燕麦片、韭菜、豆苗搭配；与红枣、葡萄、番茄相克，同食可能会引起不适；
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